Rotina de sono, menos luz à noite e atenção ao jantar estão entre as recomendações/Reprodução IA
Manter uma rotina de sono e ajustar hábitos antes de dormir pode ajudar no controle da pressão arterial, segundo uma publicação do site Tua Saúde. As medidas não substituem o acompanhamento médico de quem tem hipertensão.














