Foto: Reprodução / R7
Uma pesquisa realizada em diversos países pela International Osteoporosis Foundation (IOF) revelou que o Brasil está entre as populações que menos ingerem cálcio do mundo. De acordo com os dados, os brasileiros acima de 20 anos, ingerem apenas 505 mg por dia, o que representa apenas 50% do ideal, que é de 1000 mg de cálcio por dia.
O Brasil está no mesmo nível de outros países da América Latina, como Argentina, Bolívia, Colômbia e Equador. Nestes países, o índice de consumo de cálcio varia de 400 mg/dia a 500 mg/dia de cálcio. Das 74 nações cobertas pelo “Mapa do Cálcio”, como o estudo é chamado, a que mais consome o mineral é a Islândia, com 1233 mg/ dia.
Já o Nepal aparece como a população com o menor índice de ingestão, com 175 mg/dia. “Com o envelhecimento da população somado ao fato de se consumir pouco cálcio, muito em breve, teremos um cenário alarmante em todo o Brasil. Por isso, é importante que medidas de prevenção sejam tomadas agora. Só assim poderemos minimizar os efeitos a longo do prazo”, alerta o Dr. Cristiano Zerbini, representante da IOF no Brasil. Vale lembrar que cálcio previne doenças como a osteoporose, mais comum em pessoas acima de 50 anos e em mulheres que estão na menopausa.
Por: Tabocas Notícias
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