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Um estudo da Universidade Estadual Paulista (UNESP), em São Paulo, revelou que a laranja pode ser uma aliada para quem quer perder peso.
Os investigadores constaram que este fruto liberta uma substância que aumenta a saciedade e que reduz o apetite. O estudo contou com a participação de 40 voluntários que, durante um ano, beberam sucos naturais e industrializados e depois foram submetidos a análises ao sangue. No final dos testes os investigadores concluíram que o suco de laranja aumenta os níveis de um hormônio no organismo chamado leptina. A leptina atua no hipotálamo e inibe os receptores do apetite. Segundo a investigadora Thaís César, apesar de cada copo de suco ter em média 120 calorias, a ingestão de cerca de um litro desta bebida por dia não altera o peso das pessoas. Isto é, se não adicionar açúcar ao suco.
Os investigadores constaram que este fruto liberta uma substância que aumenta a saciedade e que reduz o apetite. O estudo contou com a participação de 40 voluntários que, durante um ano, beberam sucos naturais e industrializados e depois foram submetidos a análises ao sangue. No final dos testes os investigadores concluíram que o suco de laranja aumenta os níveis de um hormônio no organismo chamado leptina. A leptina atua no hipotálamo e inibe os receptores do apetite. Segundo a investigadora Thaís César, apesar de cada copo de suco ter em média 120 calorias, a ingestão de cerca de um litro desta bebida por dia não altera o peso das pessoas. Isto é, se não adicionar açúcar ao suco.
Por: Notícias ao Minuto
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