Você costuma andar de moto? A prática não é apenas uma forma eficaz de se locomover, mas também é um verdadeiro remédio para a mente e o corpo/Freepix
Você costuma andar de moto? Além de ser uma forma eficiente de locomoção, pilotar pode ser um verdadeiro remédio para o corpo e para a mente. E essa ideia vem sendo comprovada cientificamente. Uma equipe de pesquisadores japoneses, liderada por Ryuta Kawashima, conhecido por seu trabalho no desenvolvimento do jogo Brain Training para Nintendo DS, conduziu um estudo que revela os benefícios da moto para a saúde mental.
Sim, andar de moto realmente ajuda o cérebro. O estudo (ainda pouco conhecido fora do Japão) investigou como a pilotagem afeta as capacidades cognitivas e a saúde geral. O resultado? Quem pilota tem até 50% mais desempenho cognitivo em comparação com quem não pilota. Segundo os pesquisadores, a prática pode deixar a mente mais jovem, atenta e até mais feliz.
Como foi feito o experimento
A pesquisa partiu de uma hipótese simples: se certos videogames são capazes de estimular o cérebro, por que uma atividade tão complexa quanto pilotar uma moto não teria o mesmo efeito?
O estudo selecionou um grupo de homens de meia-idade que sabiam pilotar, mas estavam há pelo menos dez anos sem subir em uma moto. Durante dois meses, metade deles voltou a usar a moto no dia a dia. O grupo controle seguiu com seus meios de transporte habituais, carro, transporte público ou bicicleta.
Ao final do período, os motociclistas apresentaram um desempenho 50% superior em testes cognitivos. Também mostraram melhora na memória, na flexibilidade mental e na atenção no trabalho.
Pilotar exige foco constante, antecipação de movimentos e tomada rápida de decisões, funcionando como uma verdadeira “academia cerebral”. E os benefícios não pararam por aí: o estudo também observou ganhos no bem-estar geral, como:
- Redução do estresse
- Aumento da concentração
- Maior sensação de vitalidade
Kawashima concluiu que pilotar uma moto é “mais cansativo” que outros meios de transporte, mas justamente por isso proporciona um treino físico e mental com efeitos duradouros no cotidiano.
Outras vantagens
Fora do estudo, há indícios de que andar de moto pode ser positivo até para quem tem doenças crônicas, como diabetes tipo 2. O esforço físico leve e constante, especialmente no trânsito urbano, tem efeitos similares aos de uma sessão de academia, ajudando a estabilizar a glicose no sangue e reduzindo a necessidade de insulina. Claro, é sempre bom ter um lanche por perto, caso ocorra uma hipoglicemia.
Então, da próxima vez que alguém disser que “andar de moto é perigoso”, você pode responder: além de proporcionar liberdade, a moto também traz saúde. E, se você ainda não experimentou, nunca é tarde para começar — com capacete, luvas e cérebro ligado.
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Por: Bnews
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