Confira
Além de ser uma das bebidas preferidas em dias frios, as infusões e chás podem também ser úteis para a saúde e o bem-estar. A nutricionista Neema Savvides revelou ao Daily Mail como é que cada chá ajuda os diferentes problemas de saúde.
Chá preto: Este chá contribui para a fertilidade de homens e mulheres uma vez que é rico em antioxidantes. Mas, como tem cafeína, beber demais pode ter efeitos negativos durante a gravidez, por exemplo.
Limão e gengibre: As infusões de limão e gengibre são energéticas e têm um efeito anti-inflamatório, que ajuda a aliviar a dor, melhora a circulação do sangue nos órgãos reprodutores e ainda ajuda a ‘purificar’ o corpo. Além disso, o gengibre é bastante benéfico em casos de problemas de digestão como inchaço, gases ou diarreia.
Jasmim: A infusão de jasmim tem qualidades aromoterapêuticas e há até quem o considere afrodisíaco. Devido aos antioxidantes que contém contribui para a melhoria do sistema imunológico, pode ajudar a acalmar problemas gastrointestinais, a baixar o colesterol e a reduzir a tensão arterial. Como contém um pouco de cafeína, deve ser consumido com moderação.
Chá verde: Muito aclamado pelos benefícios para a saúde, o chá verde contribui para a fertilidade. Os antioxidantes e os polifenóis contribuem para a saúde reparando os danos provocados por fatores como comidas, água, ambiente, estresse, doenças ou envelhecimento.
Menta: A infusão refrescante da menta é um ótimo relaxante. Apesar de o seu efeito ser bastante superior se conseguir usar as folhas frescas da menta, ajuda a reduzir o estresse, ajuda a aliviar as náuseas durante a gravidez, contribui para a digestão e ajuda a tratar gripes e tosse uma vez que liberta a congestão, diminui a dor de garganta. Também ajuda a combater o mau hálito.
Por: Voz da Bahia
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