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Com as temperaturas subindo é quase impossível não recorrer ao umidificador, ar-condicionado ou ventilador para se refrescar no verão. A boa notícia é que, usando bem, todos eles podem garantir conforto sem prejudicar a saúde, até mesmo o ar-condicionado, considerado por quem tem problema respiratório um vilão. Aprenda a seguir a escolher o aparelho certo.
Ar-condicionado - A alergologista, imunologista e pediatra da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Cristina Abud de Almeida, ensina que entre o trio de equipamentos, o ar-condicionado é considerado o mais perigoso, por ter maior disponibilidade de desencadear quadros alérgicos ou infecciosos, mas, com a correta manutenção, pode garantir conforto e bem-estar nos dias mais quentes. “Os dutos dos aparelhos de ar-condicionado devem passar por manutenção frequente, evitando o acúmulo de bactérias, fungos e ácaros. A temperatura ideal deve ser entre 21º e 23ºC para não gerar desconforto e não causar a proliferação de vírus que provocam resfriados e gripes”, ensina.
Ventilador - O ventilador pode não ser tão prejudicial quanto o ar frio do ar-condicionado, mas também requer cuidados de manutenção e manuseio. “Se empoeirado, ou ao ser usado em ambientes com poeira, pode espalhar esse pó entre as pessoas que o rodeiam, provocando reações alérgicas”, alerta a médica. O vento também não deve ser direcionado para o rosto, principalmente na hora de dormir. “O melhor é usar a ventilação indireta, de preferência, com ventiladores de teto”, recomenda. Outra opção é virar o ventilador para a parede.
Umidificador - Apesar de não ter a mesma eficiência em refrescar o ambiente como o ar-condicionado ou até mesmo como o ventilador, o umidificador mantém a umidade do ar em dias mais quentes e secos. Considerado mais saudável, especialmente para as crianças, porém, o uso do umidificador também requer atenção. Ele só pode ser mantido ligado no mesmo ambiente por, no máximo, três horas, do contrário, tornará o ambiente muito úmido e propício à formação de mofo e bolor, tão prejudiciais para a saúde respiratória quanto o ar seco.
Na hora de usar o umidificador, o ideal é ter em casa um igrômetro (instrumento que serve para medir a umidade) e nunca permitir que ele chegue a valores superiores a 60%. Agora, sem recorrer à tecnologia, a recomendação é manter recipientes com água no ambiente: eles podem ser colocados horas antes do sono para garantir a umidade durante a noite.
Por: Agência Hélice/Terra
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