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Já diz o ditado: oito peças de fruta e vegetais por dia e não sabe o bem que lhe fazia… ou o sorriso que lhe daria.
Um novo estudo conjunto entre as universidades de Warwick (Reino Unido) e Queensland (Austrália) revela que o consumo destes alimentos é capaz de aumentar substancialmente os níveis de felicidade nas pessoas.
O estudo, publicado no American Journal of Public Health, teve por base a análise dos diários alimentares de mais de 12.385 pessoas e as avaliações que as mesmas faziam à sua vida. De acordo com o site Newser, os investigadores não só concluíram que o consumo de frutas e vegetais traz felicidade, como notaram que este estado de espírito aumentava com cada dose que era ingerida.
Contudo, a plenitude dos benefícios destes alimentos para o estado de espírito apenas chegou passados dois anos de inclusão diária deste tipo de comida na alimentação. O estudo será publicado oficialmente na edição de agosto.
(Noticia ao Minuto)
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